#晨間隨筆 追劇的時候,你會自責嗎?
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昨天是今年第一次追劇(雖然今年才過了一個禮拜 🤣),去年底我在 Netflix 看了一步叫做 Oh My Ghost 的韓劇,因為是韓文聽不懂,big 要跟我一起看時,我得換成英文字幕,但也不知為何,我家的 Netflix 很少有中文字幕,而這部劇居然有!我就調成中文字幕,追了幾天。
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平時的我追劇多是用聽的,有英文發音的最好,不用一直盯著螢幕我也能邊做其他事;有中文發音的也行,這對我來說是最適合的,做事效率也大大提升,但是真的沒什麼中文發音的好劇(或是我還沒發現)。台語發音的我還有看中文字幕才能懂,因為我聽不懂 🤣。
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總之昨天吃完晚餐,big 把遙控器給了我讓我看我想看的,好吧!把那部戲看完好了!我的天呀!一連看了五集中文字幕,韓劇也太好看了吧!但是我就花了五小時在客廳看劇⋯
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完結篇的時候我沒有期待有沒有續集或是其他好劇,我覺得整整五小時都在追劇的我實在是太浪費時間了 🤣 以前小時候爸爸都說電視沒什麼好看的,浪費時間又沒營養,雖然這部戲好好看,但我昨天秒懂當時爸爸不喜歡我迷上八點檔的劇情。
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我是一個入戲很深的人,看恐怖片會擔心生活中也發生同樣的事、愛情片會期待另一半像劇裡一樣浪漫完美、韓劇更誇張,會開始跟 big 說韓文(big 會說韓文)🤣🤣🤣
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不過現在的我認為適時追劇是紓壓的,很多好劇本其實都給我很大的啟發,只是天呀我連一步電影都無法乖乖坐著看完的人,昨天坐了五小時追了一個劇!現在的下場就是把還沒做的事做完啦~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Cher is Chercher,也在其Youtube影片中提到,?READ ME FOR MORE INFO? [韓文必學] *劇透* Cher is chercher韓語小教室 看韓劇學韓語 大力女子都奉順 힘쎈여자도봉순 大力女子都奉順剛剛播出完畢! 大家都看了嗎? 我覺得這部劇好好看喔! 今天就來和大家分享大力女子都奉順的劇情和韓語...
big 韓劇 劇情 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最佳貼文
小心‼5⃣個正在悄悄摧殘你人生的壞習慣😈
來看看你中槍了嗎😏
(好葉中了4個。。。。🤣🤣🤣)
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這些坏習慣其實都和多巴胺(dopamine)有関。多巴胺是一種脑内分泌物,和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息,也与各种上瘾行为有著不能分開的聯係。
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第一,#色情影片
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色情影片是這個世界最普遍能得到瞬間滿足感的最大來源。它不像食物和毒品,并不需要限制一天可以使用多少,或觀看多少遍。
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在各種極端的流派和不斷創新的劇情結合下,讓小黃片在網路上吸引了大部分人的朝拜。那些極端形式的小黃片可以激發更高的多巴胺反應,就衹爲了嘗試到像第一次觀看的那種滿足感。
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經常觀看小黃片可能會導致男生的性功能勃起障礙,多巴胺是負責給下丘腦發信號,讓它傳輸神經刺激到你脊椎骨一直到生殖器管,而達到生理反應。
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經常觀看色情影片會降低我們對正常性行爲的持久性😱,因爲大腦已經對這些普通的性行爲不感興趣,導致多巴胺不能充分地被激發。
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還有很多觀點認為,對色情片的興趣會使人自我强迫和不由自主的去搜尋色情内容,不過「色情成癮者」自己可能不會同意這一點。觀看色情影片會讓你上癮,浪費大量的時間在搜索它,下載它,觀看它。
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隨時看小黃片都可能導致觀看者產生強烈的性衝動,因此很多人在看A片後,立即進行自慰以滿足性需求,導致手淫也會更頻繁,吃掉了大部分拿來做有意義事情的時間,更危害身體健康。
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要怎樣做不用我多説,刪掉你的珍藏吧🙅♂!
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第二,#社交媒體
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社交媒體是導致我們分散注意力的最主要因素。在臺灣,還是馬來西亞,我們每天平均都會使用3個小時在社交媒體上面。
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試想一下,一天有24小時,7小時用來睡覺,2小時用來吃早餐午餐晚餐,1個小時用在乘搭交通上下班,1個小時用在上厠所,工作9個小時,還不包括看戲娛樂的,剩下的3小時你都用在了社交媒體上,刷一刷面子書,你的一天就這樣過了。。。
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我們都被訓練成間斷性地對多巴胺的需求,不斷的查看手機,等著別人去like我們的臉書或IG圖片的或者期待被人的留言,從而得到那小小多巴胺激發的滿足感,讓你不斷地尋求其他人的認同。
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漸漸的,你會發現,我們對工作任務的專注能力正在偷偷的消失,連你自己也沒有察覺。
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社交媒體除了會濫用我們的獎勵機制,它還會讓你感到很劣等,我們必須明白使用社交媒體的真正目的:自我推銷。
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那些你follow的人會post他們最令人羡慕的經歷,讓他們的生活看起來很好。很多人卻會把自己的人生拿來和他們照騙比較, 但其實你是在和她們想要你相信的假象做比較。
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不要拿你自家製作的三文治🥪和麥當勞的big mac🍔做比較,它可能看起來很好吃,但事實上衹是一個油膩的burger。
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社交網站占據你的時間,降低你的專注力,讓你感到自己比不上別人。所以,一定要提醒自己,它其實衹是一個你用來自我行銷的工具,并不需要花很多時間在別人的世界上面。
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第三,#追劇和電子游戲
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這個組合能非常有效地浪費你的時間。
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當我一開始看戲,就很難停下來,權利游戲、行尸走肉、吸血鬼日記、還有oppa韓劇,這些狗血劇就是有辦法讓你的屁股黏在座椅上好幾個小時,偶爾娛樂一下是沒有關係,但你真的需要醬多的娛樂嗎?
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還有電子游戲,對於男生,這個比追劇更厲害的地方,在於它的升等級和排位系統。
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衹要玩得越久,等級升得越高,就可以拿到更美更强的裝備,更容易幹掉其他人。這種感覺超爽的。讓你可以在虛擬世界吊人,串人,或者調戲人,做你在現實生活當中做不到或者敢做的事情。
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我也是每天都會玩游戲和看戲,可是只把他當作紓解壓力的一部分,因爲我們真的不需要這樣多的娛樂。除非你想要當個職業選手或者在游戲裏賺取收入。
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防止我們一整天屁股黏在椅子上最好的方法,就是時刻都保持忙碌,去參加一些技能課程,跳舞,鋼琴吉他,或者學建一個狗屋給你的小白也可以。這樣做可以忘掉電視和電子游戲,并不需要花什麽精神去抗拒他。
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第四,#糖份
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很多人都不知到攝取糖份會導致大量多巴胺的釋放。让我们感到十分愉悦。那么,我们就会更大量、更频繁地摄入这些物质。
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但问题是,这些物质对身体的刺激会逐渐减弱,所产生的多巴胺信号强度也是如此。
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因此,我们需要加大摄入取量才能保证,达到相同的效应水平,如果突然降低摄入量,身体就会出现退瘾症状。
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除此之外,我們人體有一種脂肪分泌叫瘦素,它是負責告訴大腦,我們是否已經攝取了足夠的熱量了,讓你產生飽足感。而糖分的攝取會阻止瘦素的產生,讓我們感受不到飽足感,繼續狂吃。這就是爲什麽肥胖和糖尿病成爲好朋友的原因了。
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第五,#過度鷄湯,就像精神上的鴉片
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很多追求自我提升的人,都會掙扎在這個問題當中。
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有沒有發覺看了一個又一個激勵的帖子,讀了一本又一本的書,學了很多新技巧,明白了一些道理。剛開始時熱情滿滿,情緒澎湃的,很像明天就可以拯救整個世界一樣。
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可是過了一個星期,熱情慢慢的退了,連自己學了什麽都忘記了。這時候感覺很像少了什麽,然後再繼續參加這些激勵課程,看激勵書,同樣的循環還是會繼續發生,就像精神上的鴉片一樣,一開始時很high,持續的讓你上癮。
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懂得了這些道理,技巧,如果不實行的話,其實這也一個浪費時間的方式哦。
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所以要時刻提醒自己去行動,行動去做才是你成就的關鍵!
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#總結
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看完了這篇文章后,你是不是開始難過得懷疑人生了?
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其實這些活動本身影響不大,之所以會變成壞習慣是因爲我們 #用過量了,一旦這些活動用過量就會變成一個壞習慣,進而影響你的生活和健康了。
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所以,好葉並不是要求你馬上戒掉或從此不再做這些活動,而是要你為自己做個限制,比如每天看劇不超過兩個小時,或者一個星期只喝3杯可樂等等。
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只有把這些活動的量縮小,你的人生才有多出來的時間做對你有益處的事,比如看書、上課、學習新技能等等.。
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最後感謝你看完如此長的一篇文章,今天的分享就到這裏,如果你覺得這個貼對你有幫助或給到你一些idea的話,歡迎幫好葉點讚,關註,並分享哦!
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好葉提問:你是否曾經有過這些壞習慣?有的話和大家分享一下如何減少這些壞習慣的方法吧!
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big 韓劇 劇情 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的精選貼文
[麥當勞是俄羅斯戰略企業]必定要救,國家有援助
正文其實兩句講完,但吹返幾千字水咁,一貫作風。
1. 話說,肺炎疫情不止,各國嘅公司都唔多掂,航空公司酒店郵輪固然係重災區,餐廳都十分大鑊。各地政府都支援企業,甚至有啲所謂「大得不能倒」嘅公司。雷曼年代你知道最後政府都救銀行(但冇救雷曼),之後亦都救過GM 通用汽車。而家侵侵講到明唔會畀波音爆煲(多謝先)。
2. 在俄羅斯呢?都有啲企業係「系統性重要」(咩中文?Systemically Important),其中一間,就係麥當勞!嚟自萬惡美帝嘅麥當勞!唔好講咩肺炎後世界點變,但肯定美式資本主義又一勝利,麥當勞兄弟睇到應該好開心(*)。
3. 「系統性重要」又點?其實都有幾百間,話啲重要公司,大僱主咁。話說俄羅斯都八百幾間老麥,係咪請好多人呢?我估唔係。但可能個象徵意義緊要。呢啲公司,就有機會申請政府救助啦,唔知係借定貼定點,唔識俄文。
4. 但主要想講嘅係,俄羅斯嘅麥當勞。我冇去過俄羅斯,但俄羅斯當然係有麥當勞的。唔止,就即係蘇聯年代已經有麥當勞!我等年紀就會知,因為當年都係大新聞。有冇留意我幫你圈住金拱門下面支蘇聯旗?有相為證的。
5. 講得蘇聯,就知年代久遠,老過好多讀者。而所謂嘅冷戰對手,紅到唔紅共到唔共嘅蘇聯,居然係比較早就有麥當勞嘅國家(相信係因為市場大,或者統戰)。90年頭已經有,頭50國家之一 —無巧不成話,之後開嘅就係,中國,90年,六四之後一年多啲嘅事。
6. 而麥當勞開嘅年代,仲係蘇聯,但改革嘅wind of change已一發不可收拾。89年有柏林圍牆倒下,羅馬尼亞壽西斯古畀人啪咗,波蘭匈牙利捷克都變天,「蘇東波」嘛。
7. 而麥當勞就係90年頭在莫斯科,普希金廣場開的。張相就係盛況。十分記得,因為當時老母係咁同我講(而我細個唔係特別鍾意食麥當勞的,反而扭計食烤雞大王,細細個就麻撚煩)
8. 見到了,開幕好大陣仗,人龍排幾公里。第一日就做咗三萬個客,當時嘅紀錄—之前紀錄係匈牙利布達佩斯,九千個。仲要(秘密?)警察維持秩序。聽聞警察自己都買埋一份,仲奉旨打尖添—但蘇聯人慣咗排隊,亦慣咗警察有特權。俄羅斯民族承受痛苦嘅能力,遠超你想像,甚至受苦難根本係佢地建構民族身份認同嘅一個主要元素,同啲聽《痛愛》嘅港女一樣。亦即係中國嘅「XX亡我之心不死」,或者坡國嘅「馬拉佬成日想斷我地水印尼佬成日想搞我地新加坡不能亂總之聽老豆話老豆冇害過你」,有機會再解。
9. 而同當年大陸一樣,做麥當勞呢啲外資公司,梗係人人爭住去。因為冇傳統啲官僚機構咁講出身又要刷鞋仲要潛規則,又夠潮。做得嘅全部都後生仔女,名牌大學,要識講英文(Le Big Mac咩 ),唔好西口西面。呢啲同傳統嘅「蘇聯式」「服務」當然係兩回事。
10. 甚至當年呢,因為啲客慣咗冷冰冰Poker Face嘅蘇聯式服務,見到有人咁熱情歡水,十分唔慣,做乜無啦啦對我笑?恰熟咁樣係咪有陰謀?同你好熟?(屌,我諗起香港)。結果餐廳經理要調教下,要啲員工唔好好似美國咁笑咁多。
11. 又,身體最誠實,西方資本主義當然萬歲。正如而家北韓人偷睇韓劇呀睇K Pop呀咁(所以孫藝珍咁款飄咗去北韓遇到軍佬仲有得剩?!我好難接受有人話我知啲劇情好真實),當年成堆東歐,當然地下都係睇西方嘅書,聽西方嘅流行曲,偷偷地睇偷偷地睇,即係在大陸佢地就聽Beyond 聽千千闕歌咁(咪講笑,冇十億都有幾億人識呢首歌!)。
12. 所以,麥當勞嚟到,仲要唔使偷偷摸摸,梗係爭住去!絶對唔平,但唔使畀人篤灰可以光明正大,梗係要去。蘇聯好窮,但麥當勞雖然係跟返國際價,但都仲係食得起嘅—等於一個月車錢喎。但,型嘛。等於而家啲小朋友又話悲慘世界但去食米芝蓮打卡咁咯。成個月忍你啲仆街廢老,就係月底豪呢餐。本質上同啲地盤佬出糧叫雞差不多(不過地盤佬好多係一個星期出一次糧嘅,甚至日日清都有)。日日做到冇停手喎,有壓力嘛。
13. 結果呢個麥當勞狂熱,由蘇聯過渡到去獨聯體(嘩!呢個名就更加有歷史感!)去到俄羅斯,排足幾年。
14. 而啲友呢,直頭係拎埋啲發泡膠盒(嗰個不環保年代真美好!)呀杯呀返屋企做紀念品,完全不能想像可以拎走的,甚至有人用完再用,拎嚟在屋企裝嘢飲咁咯。亦都所以,早期莫斯科啲垃圾桶係冇嘢的!因為啲友所有嘢都拎返晒屋企!
15. 打後,當然就係蘇聯解體,冷戰結束,Wing of Change.中國未變天,但改革開放。全球化,世界大同,Liberal右翼萬歲,新自由主義,列根戴卓爾Milton Friedman 克林頓 格林斯潘 ,中國廉價勞工,個體戶變中產- 然後就種下2008禍根- 之後QE,買唔起樓,之後變反全球化,餓你唔死但社會不公,貧富懸殊,反精英,排外,本土優先,民粹,種族主義。呢度夠你寫返十幾萬字了。
(資料參考:https://bit.ly/39poLxv)
(*)其實唔係,一早激死咗,舊文有講過下,發揚光大嘅另有其人,仲過咗麥當勞兄弟一楝,好大楝(https://bit.ly/3bnpQHp)
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大力女子都奉順剛剛播出完畢!
大家都看了嗎?
我覺得這部劇好好看喔!
今天就來和大家分享大力女子都奉順的劇情和韓語韓文吧!
雖然可能會有些劇透!但大家還是要看下去啦!
還沒看的朋友趕快去追這部韓劇吧!
민민아 잘자 呵呵
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